雨 雨 雨

明日は、授業参観だったので、会社を休みにしているんですが、
よくよく考えてみると台風4号も近づいて来ていて。。。
生徒は、学校に居るんだろうか？と　気が付いた。
警報が出ると自宅待機とかになるんですよね。

学校評議委員というのをしているのですが、
自分の子供は、既に卒業していて
居ないのに授業参観なんですよ。

生徒の数がクラスでゆうと
昔３５名×６クラスが　今は35名×3クラス
後数年で吸収されて消え行く学校なんです。
さみしいですね。

この学校評議委員は、3年で終了なんです。
今年がその3年目。
3年間、入学式、卒業式、学園祭等々
生徒たちを見守ってきたんですね。微力ですが。

教科書選定委員会というのも出席して、
たくさんの教科書を見ました。
結構、専門的な内容ですので、
生徒たちの大変さを垣間見ることが出来ます。

授業についていけない生徒がいても
おかしくないぐらい　専門的。

話は変わりますが、雨が田んぼの水位を１０ｃｍ程
上昇させていました。
オーバーフローしたら流れる蓋を開け忘れていたんです。
急ぎ、開門。流れ出る水たち。

乙女稲が植わっている田んぼは、うまく水を排出できていました。

明日は、今日より雨が強いみたいです。
田んぼの横の水路は、大きいのですが、
あまりの大雨には、対応できないサイズですね。

雨は大切ですが、お手柔らかに願いたいものです。
合掌。

梅雨らしい雨となりました。

今朝は、バケツをひっくりかえしたような雨音で
目が覚めました。

梅雨に入ってから、長いこと空梅雨だったので
とても心配しました。

暑くなると薄着となるので
気になるのが二の腕と背中のブラ脇、そしてお腹。

どうやったらよいのやら

☆白湯を飲む。
胃の温度が冷えるとどうしても酵素の働きが鈍るんです。
そこで胃を温めるために、白湯をふうふうしながら、
ゆっくりと飲んで少しづつ飲むといいそうです。
私は、それと安中散という漢方と飲んで胃の温度を上げています。
店で売っている　”すっきりぴゅありん”　と言う酵素が飲みやすいですね。
楽天でも売ってました。
酵素は、生野菜で摂るのが基本的に良いのですが、
カット野菜は、消毒の塩素等の匂いを除去のために
洗いすぎて水溶性の栄養は、流れてしまうそうです。
残っているのは、食物繊維ぐらいだなんて　びっくりでした。
それまで　カット野菜を食べているから大丈夫と思っていましたから

☆見えるところに　きれいな女優さんの写真を飾る。
イメージトレーニングですね。

☆20分の半身浴
近くのスポーツジムで露天風呂に20分浸かっています。
ポーとした20分間。汗もしっかり出てきます。

最近、仕事に係る時間が13時間（通勤時間を含む）なんです。
そこの事務所が3階で　エレベーターが暗黙の禁止！！
それで宅配きたら、バタバタと走り降り、そしてパタパタ登る。
4ヶ月で4キロ減りました。

ところが、食が偏り
血圧が１７０－９８なんて上がったのでびっくり！！
鼻血が出るし、歯茎からも。。。
どうやって血圧を下げたかは、また後ほど

人生、ほどほどですね。
では　行ってきます～